diary2146 님의 블로그

동기부여의 실전 꿀팁 A to Z 동기부여, 그 시작점은 어디인가?여러분은 분명 한 번쯤 이런 순간이 있었을 거예요. 새해가 되면 헬스장을 끊고, 책을 한 권 잡고 읽어내려 가다가 갑자기 사라진 열정에 휘청이는 자신을 발견하게 되는 순간 말이죠. 저 역시 그런 경험이 있었어요. 열심히 다이어트를 하겠다며 시작한 운동 계획이 얼마 가지 못하고 흐지부지 되었죠. 그렇다면 '동기부여'란 무엇일까요? 무엇이 우리에게 활력을 줄 수 있을까요? 심리학에서 동기란 내적 및 외적 자극을 통해 행동을 일으키는 과정을 말합니다. 하지만 단순히 책이나 영상을 봤다고 그것이 오래가지는 않아요. 실질적인 동기부여의 시작은 바로 나 자신을 아는 것에서 출발합니다. 어떤 목표가 진정 나에게 중요한지를 판단해야 해요. 나만의 동..

새로 숨 쉬는 우리 집 DIY 리폼의 마법 어느 날 아침, 오랫동안 변함없던 거실 벽지가 눈에 띄게 지루하게 느껴졌던 경험이 있으신가요? 저도 그런 날들이 있었습니다. 그래서 결심했죠. 늘 보던 그 벽을 살짝 바꿔보기로요. 그리고 어느새 DIY 리폼의 매력에 빠져들게 되었답니다. 리폼의 시작, 작은 변화라도 처음에는 벽 한 면을 페인트로 칠하는 것부터 시작했어요. 두려움도 있었지만, 요즘은 간편한 DIY 키트와 다양한 온라인 튜토리얼 덕분에 처음 하는 사람이라도 쉽게 접근할 수 있습니다. 제가 선택한 컬러는 채도가 낮은 차분한 톤이었는데, 결국 그것이 거실에 신선한 활기를 불어넣었죠. 페인트칠 하나만으로 공간이 이렇게 다를 수 있다니, 놀라운 일이었어요. 소자석 수공예로 주방 변신 주방은 우리 가족이 ..

쇼핑 고수가 알려주는 할인 비법 쇼핑 전 필수 준비 단계대학 시절, 한정된 용돈으로 살림을 꾸리던 저는 늘 할인 정보를 찾아다니며 쇼핑을 하곤 했습니다. 그때 깨달았죠. 준비하는 자만이 할인된 가격에 쇼핑할 수 있는 법이라고요. 첫 단계는 원하는 물건의 정확한 목록을 작성하는 겁니다. 충동구매를 막고, 불필요한 지출을 막는 데 큰 도움을 주죠. 리스트를 작성하고 나면, 가장 중요한 예산은 항상 미리 정해 줍니다. 그래야 구매 시 결정이 좀 더 간단해지거든요. 할인 정보를 캐내는 방법이제 가장 흥미로운 부분, 할인 정보를 찾는 방법입니다. 저의 팁은 뉴스레터와 쇼핑 앱을 잘 활용하는 겁니다. 정말 효율적인 방법으로 할인 정보를 얻을 수 있거든요. 예전에 큰 백화점 세일 정보를 놓쳐 후회한 적이 있었죠..